Wat is jouw trainingsdoelstelling?
Back in shape na zwangerschap
Na de bevalling de overtollige kilo’s verliezen en het heropbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.
Trainen tijdens zwangerschap
Fit je zwangerschap doorlopen en je bevalling ingaan door het versterken van de bekkenbodem en onderrug.
Afvallen
Balans creëren in je levensstijl door middel van krachttraining en het bijhouden van een eetdagboek.
Spiermassa opbouw
Spiermassa opbouwen door middel van krachttraining en voedingsadvies.
Wat is Personal Training?
Wat is personal training en wat kan het voor jou betekenen.
Duurzaam investeren in jezelf.
Het traject wat wij samen aangaan is niet alleen gericht op nu. Het doel is om duurzame resultaten te behalen door je levensstijl van nu zo aan te passen en bij te stellen dat er een balans ontstaat in voeding, inspanning en ontspanning. Praktische tips en handvatten zorgen ervoor dat je jouw opgedane kennis op het gebied van voeding en training, een leven lang kunt meenemen en toepassen.
Recensies
Marith R
13:07 17 Aug 20
Door medische redenen zou met maximale inspanningen een kilo per maand afvallen het hoogst haalbare zijn voor mij... vertelde mijn arts. Gelukkig door Simone kreeg mijn arts ongelijk. Ik heb er nu 8 weken personal training opzitten (training inclusief voedingsadvies) en al heel blij met de resultaten! Ik heb jaren van alles geprobeerd zonder succes, maar door de kennis en juiste begeleiding van Simone lukt het nu eindelijk echt. Gezond afvallen en sporten is dus ECHT voor IEDEREEN mogelijk! Naast de personal training volg ik ook de groepslessen, sporten is nooit echt mijn hobby geweest maar door de sfeer in de groep ga ik er altijd met plezier heen!lees meer
Manouk van Hattum
18:18 31 Jul 20
Zeer goede, professionele en duidelijke trainingen! Tijdens en nu na mijn zwangerschap erg fijne begeleiding op maat.... Sporten is nooit mijn favoriete bezigheid geweest maar ik ga nu elke week met veel plezier en motivatie naar de training!lees meer
Hanna Boontje
19:57 30 Jul 20
Na een lange tijd niet gesport te hebben, nu helemaal mijn sport motivatie gevonden door de lessen van Simone. In de... sportschool kon ik nooit mijn draai vinden en ging ik er niet met plezier naar toe. Door de lessen van Simone te volgen merk ik dat ik met plezier ga sporten. Ze begeleidt je op een professionele manier en ze weet waar ze het over heeft! Je krijgt persoonlijke begeleiding bij de oefeningen, dit zorgt ervoor dat je het uiterste uit jezelf haalt op een verantwoorde manier. Simone is een topper!lees meer
Jolande Groenen
14:13 28 Jul 20
Simone is een echte professional die haar vak serieus neemt. Elke training geeft ze tips de gehele les door en als je... zelf met iets zit dan neemt ze apart de tijd voor je. En dat alles digitaal! Het is op afstand en toch train je samen en zij zorgt voor de verbinding. Ik voel me fitter en beter in balans zeker nu we best veel thuis werken. Ze communiceert duidelijk en ze varieert in haar lessen maar herhaalt ook zeker. Ik ben erg blij met haar begeleiding en lesmateriaal!lees meer
Nina Leussink
13:56 28 Jul 20
Na veel verschillende vormen van sport ervaren te hebben, wat dan toch het net niet voor mij was. Wist ik na een... proefles bij Simone, dat dít het was.Samen kijk je naar wat je doelen zijn, maar ook naar wat je kunt bereiken.In de les wordt je goed begeleid en alle oefeningen worden aangepast aan de desbetreffende persoon. Ze motiveert je om het onderste uit jouw kan te halen. Boven al hangt er een hele fijne sfeer.Een echte aanrader dus.lees meer
Astrid Schotsman
12:44 28 Jul 20
Simone geeft je duidelijke aanwijzingen en helpt je jouw doelen te bereiken. Ook in een groepsles kijkt ze naar jou als... individu en past de moeilijkheidsgraad aan naar jouw eigen kunnen. Of pusht om nog even dat stapje verder te gaan voor een nog beter resultaat. Dankjewel Simone voor de fijne en leuke lessen!lees meer
Rachel Groenen
12:43 28 Jul 20
Super fijn om bij Simone te sporten. Alles wordt duidelijk uitgelegd en dit heeft mij ook geholpen om de oefeningen... effectiever en beter uit te voeren. Er is veel afwisseling en ik heb altijd een voldaan gevoel na de trainingen. Absolute aanrader!lees meer