Sporten op het werk

Personal training voor bedrijven
Meld je aan voor gratis workout
Even helemaal ontladen, je hoofd leeg maken en nieuwe energie op doen. Doe er je voordeel mee, bespaar tijd en verbeter de collegialiteit, Start met sporten op je werk!

Wil jij samen met je collega’s voor/na werktijd of tijdens (de pauze) sporten? Dat kan! Voor zowel DUO personal training als groepslessen, kan ik je op de gewenste locatie training geven. De benodigde sportattributen neem ik voor je mee.

Tijdens deze trainingen zullen we ons richten op het verbeteren van spierkracht en uithoudingsvermogen, door gebruik te maken van verschillende trainingsprincipes. Door middel van DUO oefeningen stimuleer ik een effectieve samenwerking tussen collega’s, op een informele, plezierige manier. Daarnaast is er ruimte voor het werken aan persoonlijke trainingsdoelstellingen binnen de groepsles.

Voordelen van sporten op het werk:
L

Ontstressen

Sporters herstellen beter van een (drukke) werkdag. Sporten helpt bij het tot rust komen, stress van je af laten glijden en ’s nachts doorslapen.

L

Nieuwe ideeën opdoen

60% van de sporters denken tijdens het sporten na over werk en komen op deze manier aan nieuwe ideeën. 

L

Minder vaak ziek

 Nederlandse werknemers zijn gemiddeld 5 werkdagen in het jaar afwezig door ziekte. Bij sporters is dit gemiddeld 3 dagen.

L

Beter omgaan met werkdruk:

74% van de werknemers kunnen op sportdagen beter om gaan met werkdruk BC, 7 voordelen van sport voor het werk, 10 februari 2012, geraadpleegd 28 april, 2020 ,op 7 voordelen van sport voor het werk

Recensies

Simone van As
5.0
Gebaseerd op 18 recensies
powered by Google
Marith R
Marith R
13:07 17 Aug 20
Door medische redenen zou met maximale inspanningen een kilo per maand afvallen het hoogst haalbare zijn voor mij... vertelde mijn arts. Gelukkig door Simone kreeg mijn arts ongelijk. Ik heb er nu 8 weken personal training opzitten (training inclusief voedingsadvies) en al heel blij met de resultaten! Ik heb jaren van alles geprobeerd zonder succes, maar door de kennis en juiste begeleiding van Simone lukt het nu eindelijk echt. Gezond afvallen en sporten is dus ECHT voor IEDEREEN mogelijk! Naast de personal training volg ik ook de groepslessen, sporten is nooit echt mijn hobby geweest maar door de sfeer in de groep ga ik er altijd met plezier heen!lees meer
Manouk van Hattum
Manouk van Hattum
18:18 31 Jul 20
Zeer goede, professionele en duidelijke trainingen! Tijdens en nu na mijn zwangerschap erg fijne begeleiding op maat.... Sporten is nooit mijn favoriete bezigheid geweest maar ik ga nu elke week met veel plezier en motivatie naar de training!lees meer
Hanna Boontje
Hanna Boontje
19:57 30 Jul 20
Na een lange tijd niet gesport te hebben, nu helemaal mijn sport motivatie gevonden door de lessen van Simone. In de... sportschool kon ik nooit mijn draai vinden en ging ik er niet met plezier naar toe. Door de lessen van Simone te volgen merk ik dat ik met plezier ga sporten. Ze begeleidt je op een professionele manier en ze weet waar ze het over heeft! Je krijgt persoonlijke begeleiding bij de oefeningen, dit zorgt ervoor dat je het uiterste uit jezelf haalt op een verantwoorde manier. Simone is een topper!lees meer
Jolande Groenen
Jolande Groenen
14:13 28 Jul 20
Simone is een echte professional die haar vak serieus neemt. Elke training geeft ze tips de gehele les door en als je... zelf met iets zit dan neemt ze apart de tijd voor je. En dat alles digitaal! Het is op afstand en toch train je samen en zij zorgt voor de verbinding. Ik voel me fitter en beter in balans zeker nu we best veel thuis werken. Ze communiceert duidelijk en ze varieert in haar lessen maar herhaalt ook zeker. Ik ben erg blij met haar begeleiding en lesmateriaal!lees meer
Nina Leussink
Nina Leussink
13:56 28 Jul 20
Na veel verschillende vormen van sport ervaren te hebben, wat dan toch het net niet voor mij was. Wist ik na een... proefles bij Simone, dat dít het was.Samen kijk je naar wat je doelen zijn, maar ook naar wat je kunt bereiken.In de les wordt je goed begeleid en alle oefeningen worden aangepast aan de desbetreffende persoon. Ze motiveert je om het onderste uit jouw kan te halen. Boven al hangt er een hele fijne sfeer.Een echte aanrader dus.lees meer
Astrid Schotsman
Astrid Schotsman
12:44 28 Jul 20
Simone geeft je duidelijke aanwijzingen en helpt je jouw doelen te bereiken. Ook in een groepsles kijkt ze naar jou als... individu en past de moeilijkheidsgraad aan naar jouw eigen kunnen. Of pusht om nog even dat stapje verder te gaan voor een nog beter resultaat. Dankjewel Simone voor de fijne en leuke lessen!lees meer
Rachel Groenen
Rachel Groenen
12:43 28 Jul 20
Super fijn om bij Simone te sporten. Alles wordt duidelijk uitgelegd en dit heeft mij ook geholpen om de oefeningen... effectiever en beter uit te voeren. Er is veel afwisseling en ik heb altijd een voldaan gevoel na de trainingen. Absolute aanrader!lees meer
Volgende beoordelingen

Neem contact met mij op voor mogelijke tijden en prijzen.

6 + 13 =