Small group training Nieuw-Overvecht
In een kleine groep van maximaal 8 deelnemers, onder begeleiding aan je doelstelling werken. Super fijn wanneer je alleen trainen toch nog een te grote stap vindt of niet echt weet wat je moet doen. Plus samen trainen geeft extra motivatie! Ik wil beginnen!Hoe ziet dat eruit?
Bekijk hier beneden de video van de groepslessen, zo krijg je een beter beeld hoe het er aan toe gaat.
Verbeteren van je balans en coördinatie
Maximale groepsgrootte van 8 deelnemers
Blessure vrij sporten
Persoonlijke aanwijzingen die jou technische uitvoering van de oefeningen verbeteren
Fullbody workout gericht op het trainen van je gehele lichaam
Aandacht voor het verbeteren van je spierkracht en uithoudingsvermogen
Tijden:
Alle lessen zijn ook geschikt voor zwanger en bevallen vrouwen.
Maandag 19:00-20:00
Kracht
* Vol! Schrijf je in en je bent de eerste zodra er een plek vrijkomt!
Dinsdag 19:00-20:00
Kracht/conditietraining
* Vol! Schrijf je in en je bent de eerste zodra er een plek vrijkomt!
Woensdag 20:00-21:00
Krachttraining
* Vol! Schrijf je in en je bent de eerste zodra er een plek vrijkomt!
Woensdag 20:00-21:00 Buiten bootcamp: Daalseweg oud-zuilen * Nieuw vanaf juni 2024. Nog 8 plekken beschikbaar!
Donderdag 20:00-21:00
Krachttraining
* Vol! Schrijf je in en je bent de eerste zodra er een plek vrijkomt!
Vrijdag 9:45-10:45 Kracht/conditie * Nieuw vanaf 10-5! Nog 6 plekken beschikbaar!
Zaterdag 9:30-10:30
Conditie
* Vol! Schrijf je in en je bent de eerste zodra er een plek vrijkomt!
Zondag 10:00-11:00
Krachttraining
* 1 plekje vrij!
Prijzen:
1x per week trainen (per maand)
€ 60,-
2x per week trainen (per maand)
€ 100,-
Van As Personal Training
Personal Training
& Groepslessen